Mais de 20 ideias para almoços embalados que seus filhos vão querer comer

Aug 16, 2023

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Se há uma coisa que atrapalha minha rotina matinal é preparar o almoço para meus filhos. Todos os domingos faço compras canalizando a Condessa Descalça, ansiosa por preparar almoços saudáveis ​​e criativos.

Mas, quando chega a manhã de sexta-feira, a despensa da cozinha está quase vazia e é outro PB&J com um saco de batatas fritas jogado ao acaso em suas lancheiras. Devo ficar surpreso quando eles chegam em casa de mau humor? Absolutamente não. Quando estou alimentando meus filhos com refeições saudáveis, eles ficam mais felizes e seguem minhas instruções com entusiasmo. Quando estou alimentando meus filhos com refeições que podem ser encontradas nos corredores da loja de conveniência mais próxima, é como se uma bomba de emoções tivesse explodido em nossa casa.

A escola primária que meus filhos frequentam não oferece programa de merenda, então cabe a mim garantir que eles passem o dia com um almoço saudável. Em nosso distrito escolar, há 185 dias de aula. Com dois filhos, isso significa que tenho que fazer 370 almoços durante o ano letivo. Portanto, não é de admirar que às vezes eu caia facilmente na rotina. Reuni algumas das minhas melhores práticas e mergulhei profundamente em algumas ideias incríveis e saudáveis ​​​​para almoços infantis que levarão a um dia mais saudável e feliz.

Fonte: @chefcarla_c via #sharetheeverymom

Preparar e embalar almoços diários pode ser demorado. Descobri que preparar-me nas tardes de domingo funciona melhor para mim. Depois da compra semanal de nossa família, lavo todas as frutas e vegetais, cozinho alguns peitos de frango e outras proteínas que usarei durante a semana e certifico-me de que todas as lancheiras estão limpas. Anoto o que vou levar para o almoço todos os dias. Tento incorporar ao máximo as sobras de nossos jantares semanais, porque é econômico e me economiza tempo. Adoro a simplicidade e organização das caixas bento. Eles são à prova de vazamentos, mantêm os alimentos separados e me ajudam a organizar visualmente.

Uma favorita do editor para crianças em idade pré-escolar e do ensino fundamental, a lancheira Bentgo apresenta cinco compartimentos perfeitamente projetados para crianças. Além disso, também é à prova de vazamentos, para que seus filhos não precisem se preocupar em derramar enquanto o carregam.

várias cores e padrões disponíveis

Pode ser lavado na máquina de lavar louça e no micro-ondas, este pacote de quatro lancheiras bento vem em dois conjuntos de cores.

Este recipiente para alimentos pode parecer pequeno, mas ainda pode conter todas as guloseimas do seu filho em seus três compartimentos. O design em aço inoxidável pode ser lavado na máquina de lavar louça e fácil de limpar.

3 cores e vários tamanhos disponíveis

Tem algumas tortilhas que sobraram da noite do taco? Perfeito! Transforme-as nessas pizzas fáceis e deliciosas que são melhores do que as cobiçadas Lunchables.

Fonte: MOMables

Opções fáceis de preparar refeições são sempre minha escolha quando se trata de preparar almoços para crianças. Adoro essas almôndegas que posso preparar no domingo e guardar na geladeira até a hora de comer.

Fonte: Pitada de Yum

Quer eu cumpra meu objetivo de preparar a refeição no domingo ou, inevitavelmente, me encontre jogando algo para as lancheiras das crianças na quinta de manhã, as quesadillas são uma ótima opção. Eles levam alguns minutos para serem preparados e meus filhos adoram comê-los.

Fonte: Isabel Come

Claro, não há nada de errado com o clássico sanduíche de peru, mas eles envelhecem rapidamente. Mude um pouco as coisas com este sanduíche secundário que eles vão pedir repetidas vezes.

Fonte: Jéssica na Cozinha

Eu sei que há crianças que poderiam viver felizes com o Hamburger Helper, mas nenhum pai quer que eles comam constantemente algo assim. Esta receita é o melhor dos dois mundos com os seus sabores preferidos numa alternativa saudável.

Fonte: Cozinha Limpa de Lexi

Ajude seus pequenos a preparar os vegetais para o dia da maneira mais saborosa possível com esses pequeninos que imitam seu lanche de batata favorito - mas o tornam saudável.